今日は命の講演会ってやつでした・・
眠い眠いってなるので
メモ取りながら聞いてました(*´v`*)ノ

後で感想文描くとか云われてたので
メモしておこうかなと想い
ル-ズリ-フを1枚持参して体育館へ(ﾟ∀｡)

いやあ
色々と為になった気がしますね・・

最後に2年生のMくんが「ダイエットしたいんですけど何か方法はありますか?」
って聞いてて先生がダイエットの仕方説明してました(*´v`*)ノ


吸収するエネルギ-の量を減らすか
体の外に出すエレルギ-の量を減らすか
って云ってたんですが
私には到底無理な事ですこれは(*´v`*)ノ

吸収を減らすと気持ち悪くなりますｍ
持病あるんで運動できないので
動きません←
メタボへ近づく一方です・・
なにせ家族が皆メタボなもので・・・
持病のお陰で極端に体重が増えない体質だそうで・・
まあ油断すれば増えますが←
少しずつ増えつつありますがｍ


今日の夜だって
ご飯てんこもりでした-(*´v`*)ノ
ちゃんと野菜を食べる様に心がけてはいますがｍ･


せめて2キロほど減らしたいっ!!・